Правила поведения у водоемов

        В жаркую летнюю пору каждый из нас стремится быстрее покинуть душные квартиры и отдохнуть вблизи рек и водоемов. Но где бы мы не находились не стоит забывать о правилах безопасности.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДЕЙСТВИЯМ ГРАЖДАН В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ НА ВОДЕ:

 Общие правила поведения на воде:  

• воздержитесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этой цели водоемах;
• избегайте купания в одиночку; не купайтесь в нетрезвом состоянии; не ныряйте в незнакомых местах;
• не заплывайте за буйки;
• не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
• не устраивайте игр в воде, связанных с захватами;
• не доводите себя до переохлаждения и переутомления;
• не оставляйте детей у воды без присмотра.

 Действия в экстремальных ситуациях:

Если вы устали в воде не нужно теряться — следует сохранять спокойствие и верить в свои возможности доплыть до берега. Повернитесь на спину, отдохните, спокойно расправив руки и ноги, закрыв глаза, положите голову на воду и расслабьтесь, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Наберите в лѐгкие воздуха, задержите, медленно выдохните, восстановите ровное дыхание, плывите к берегу.