1.Покажите, что опасности нет. Что вы полностью доверяете человеку, с которым останется малыш. Ребёнок считывает ваши подсказки. Ведите себя уверенно, улыбайтесь, обсуждайте любимые игры и занятия вашего малыша.

2.Измените фокус внимания. Мягко помогите ему переключить внимание с переживаний на другие вещи (ой, смотри какие там игрушки, книжки, там ждёт твоя кроватка и т.д.)

3.Избегайте долгих прощаний. Прощайтесь просто и быстро: поцеловали, помахали друг другу и расстались. Скажите, что вернетесь, когда он как следует наиграется. Уверенное поведение в этот момент убедит ребёнка, что и в ваше отсутствие с ним всё будет хорошо. Уходя, не ждите, пока ребёнок перестанет плакать: это только затягивает момент прощания и усилит тревогу.

4.Тренируйтесь изо дня в день. Начните с недолгих отлучек, постепенно увеличивая их продолжительность. Тогда ребёнок научится успокаиваться, контролировать свои эмоции. Он привыкнет к вашему отсутствию. Вы оба поймёте, что можете находиться друг без друга, и чем больше вы будете практиковаться, тем меньше станете беспокоиться.

5.Расставание должно быть предсказуемым. Сказать «до свидания» проще, если каждый ваш уход запланирован. Обнимите, дважды поцелуйте ребёнка и скажите, чем вы вместе займетесь, когда вернетесь – например, пойдёте в парк. Ждать проще, если знаешь, чего ждёшь.