Так ли важно его соблюдение дома? Гигиенически полноценный ночной и дневной сон, достаточная двигательная активность на свежем воздухе, чередование различных занятий с отдыхом, рациональное питание – необходимые условия, от которых зависит здоровье ребёнка.

В семье, где есть дошкольник, необходимо всегда помнить о режиме. Важно, чтобы и в выходные дни ребёнок вовремя завтракал, обедал, ужинал, чтобы он мог днём отдохнуть, побыть на свежем воздухе, а вечером в точно определённый час лечь спать.